狛江市和泉多摩川のシェアキッチンFORT MARKETでdoorの焼き菓子を購入しました。
スイートスプリングのヴィクトリアケーキ。
珈琲とキャラメルナッツのタルト。
いちごとマスカルポーネのマフィン。
購入と写真撮影をしたのが1ヶ月以上前で、今頃のアップなので商品名を間違えていたらごめんなさい🙇♂️すごい好みの味で美味しい。何度もリピートしたくなる。浅煎りのコーヒーとめっちゃ合います。
話は変わりますが、私はできれば1日10時間くらい寝たい！寝ること大好きな人間です。最近は寝ても3時間くらいで目が覚め、頑張って二度寝しても合計約5時間未満の睡眠で目が覚めます。ジムで体力的にはかなり疲れているはずなのにです……。
今日は23時過ぎに寝て、一度起きてそれから二度寝して、朝の5時前には起きてしまいました。ジム通いを初めて約半年、体力がついたということなのでしょうか？いや違う！昼間は眠いのです（笑）。しかし昼寝をしてしまうと昼夜逆転生活になり、心と身体に悪いので、なるべく昼寝はしたくない。
1日のパフォーマンスが落ちるのでもう少し夜に寝たいが、規則正しく、昼夜逆転生活をせずに、睡眠時間をきちんととるのがなかなか難しいです。
好きな時間に寝て好きな時間に起きて好きな時間に食べ、平日と休日の区別がない……そんな自由過ぎるのが、最近は逆につらいと思うようになってきました。規則正しい生活リズムを自分で作るのが本当に難しいです。
アルバイトでもしようかと最近少し思っています。この歳でアルバイトをするなら何が良いでしょうか。それか学校など学びの場に通い直すのもありかもしれない、それか婚活をして相手の女性に時間を合わせて、生活リズムを作ってもらうとか……。
夜寝て朝起きるという当たり前のことができない廃人です。いや、もしかしたらジム通いで肉体改造がだんだん成功してきているので、ショートスリーパーで有名な明石家さんまさんのように、超人に身体が生まれ変わろうとしているのかもしれない。廃人化ではなく超人化だったら嬉しい……。とりあえず今日も超人になるべくジム通い頑張ります。
夜寝て朝起きる生活リズムを整える何か良い方法ないですかね？
